怎么瘦脸微整形美容 如何美容瘦脸减肥

现在最火的方法，应该就是像一些明星和网红那样进行医美瘦脸。有的明星进行削骨或者打瘦脸针可以达到瘦脸的效果。但是对于我们平常人来说整容或者打针这些资金的消耗可能会使我们吃不消，如果再进行后期保养以及稳定，那就是又一笔资金。如果是大学生的我们，日常的生活费是无法支撑这些费用的。所以有条件的话可以尝试下这种方案，但是后期花销也是比较大的。

1.去水肿

当然脸大也是有很多原因的，一般情况下是咬肌大，脸颊两边脂肪垫较厚，或者是自己骨头本身就大，脸型宽，再或者就是肉多。想要瘦脸，你得知道自己是因为什么脸大你才能对症下药，不能盲目的去贴什么瘦脸面膜啊啥的，你要是骨头宽，你再贴也是没什么用处的，如果瘦脸那么容易的话，估计美容院也不会那么多人去打针溶脂了。还有就是假脸大，水肿。这种脸浮肿的要注意晚上少喝或者不喝水。早晨运动也可以有效缓解水肿。

2.减肥

如果你是肉多而导致的脸大，也就是脂肪堆积的话，这个是最简单最容易的。减肥就行了，如果还是脸大，那说明没瘦到极致。（可以每天抬头十五分钟，用拳头拿关节从脸下部轮廓分别刮到脖子那，时间长了，可以有效治双下巴，可以达到瘦脸效果）。或者立刻有效果的，并且有预算的话可以去做面部吸脂手术。但是溶脂针什么的国家没批文，风险很大，慎重考虑。如果是因为咬肌导致的，可以尝试下瘦脸针，也就是肉毒素，打针不像动手术，它是可以逆转的，如果你后悔还是来得及的这种。有想法的话可以去正规的医院、美容院看看。然后就是因为骨头太宽。但是这个问题对于其他的脸大问题来说，这个更难受，如果想瘦只能去医院考虑磨骨，但是这个风险太大了，真要是做完了不满意，那也是无法改变的。

如果想要瘦脸，就不能在脸大了，骨头的问题，可以尝试下化妆或者发型来修饰，不需要必须动刀子，还有就是不要老是低头玩手机，容易成为“手机脸”，你或许可以换个姿势玩手机，抬头玩还可以提拉脖子的线条哦。

瘦脸技巧

一、脂肪胖脸型

所谓“脂肪胖脸型”是指因皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。由于脂肪胖脸型为复合性肥胖，需要花一段时间才会获得瘦脸的效果。

脂肪囤积原因：营养摄入不均衡。

瘦脸技巧：

1、停止不健康的饮食习惯，摄取均衡营养。再配合以下按摩方法，将食指或中指按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向。这个方法有助于燃烧脂肪，拥有娇俏的小脸。

2、使用促使脂肪燃烧的面膜护理法也很有效果。可将醋和甘油以5：1的比例混合涂敷面部，每日坚持不懈；也可在洗脸水中加一小匙醋，再换清水洗净。

二、肌肉胖脸型

属于这类型的人大多对待事物十分执着，所以容易造成过度压力。压力常使得自律神经衰弱，导致皮肤浮肿。在生活中，“肌肉胖脸型”的人，宜多放松心情以消除压力。

形成原因：与情绪有关。

瘦脸技巧：

1、不背过重的单肩背包。

因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。此外，携带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是最佳选择。

2、保持心情愉快。

平时笑口常开，笑时，面部肌肉和皮肤血液循环加快，新陈代谢加强，有助于增强皮肤弹性。偶尔开怀大笑，不仅有助于放松脸颊肌，而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖。

三、水胖脸型

早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿？晚上回家，是否感到双脚肿胀？如果有上述两种情况者，就属于“水胖脸型”，它主要是由于体内平衡紊乱造成的。

形成原因：精神紧张；盐分、糖分摄取过多；久坐。

瘦脸技巧：

1、不要长时间听低重音的音乐，少去迪吧等使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋，而无法放松的场所。休息时，也应该尽量听些轻快的歌曲。

2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。

3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

另外，按摩可以改善水胖脸型。这种类型的人在进行瘦脸时，必须针对脸部肌肉按以下方法给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。

两手指以前额正中为起点，向左右同时按摩10余次，然后从鼻翼两侧外展按摩10余次，再从嘴角顺下颌外展按摩10余次，早晚2次。